Endre tekststørrelsen
Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac). Trykk på + for å forstørre eller – for å forminske.
Bli Sprekere

Bli Sprekere Styrke
Bli Sprekere Styrke er en effektiv styrketreningsøkt med enkle øvelser for hele kroppen. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener kroppens viktigste muskelgrupper med fokus på mage og rygg. Timene passer for alle; både trente og utrente, da du selv bestemmer både tempo og vanskelighetsgrad.

Bli Sprekere Puls

Bli Sprekere Puls er en effektiv treningsøkt der vi trener både styrke og kondisjon. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener kroppens viktigste muskelgrupper med fokus på mage og rygg. Timene passer for alle; både trente og utrente, da du selv bestemmer både tempo og vanskelighetsgrad. 


Bli Sprekere Ute
Tilbud om Bli Sprekere Ute kommer igjen til våren 2018.




Bli Sprekere Stjørdal 
Sted: Gymsalen, Stjørdal DPS


Mandager: (oppstart uke 36, mandag 4. september)
Bli Sprekere Styrke Senior 
Instruktør Reidar Berg. 800kr for 13 ganger.
Påmelding ved å kontakte Ole Myrbekk (mob: 90098914)



Tirsdager: (oppstart uke 36, tirsdag 5. september )
Bli Sprekere Puls kl 17.00-18.00
Instruktør Reidar Berg. 800kr for 13 ganger.
Påmelding skjer her.



Onsdager: (oppstart uke 36, onsdag 6. september )
Bli Sprekere Styrke kl 16.30-17.30
Instruktør Karin A. Berg. 800kr for 13 ganger.
Påmelding skjer her. 



Torsdager: (oppstart uke 36, torsdag 7. september )
Bli Sprekere Styrke Senior
Instruktør Reidar Berg. 800kr for 13 ganger.
Påmelding ved å kontakte Ole Myrbekk (mob: 90098914)



Kontakt Kari Søberg (mob: 97091228) om du har spørsmål
Spørsmål om seniorpartiene Bli Sprekere Senior sendes til Ole Myrbekk (mob: 90098914)


Ta kontakt med vår aktivitetskonsulent Ragnhild Dullum Knudsen for informasjon og tilbud på skreddersydd Bli Sprekere-trening til din bedrift.
e-post:ragnhilddullum.knudsen@bedriftsidretten.no 
mobil: 90724818









Bli Sprekere

Bli Sterkere Styrke og Bli Sterkere Puls er super trening for alle, uansett utgangspunkt.

Kontakt oss

Følg oss

Samarbeidspartnere

DESIGN + CMS NETPOWER.NO