Endre tekststørrelsen
Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac). Trykk på + for å forstørre eller – for å forminske.


Vi kjører på med Bli Sprekere Steinkjer innendørs etter treningsperioden vi har hatt ute i høst. Vi starter etter høstferien, mandag 16.oktober. 

Bli Sprekere Steinkjer 
er intervallbasert gruppetime med kombinasjon av kondisjons- og styrketrening. Motiverende trening som du garantert blir svett av. Her kjenner hjertepumpa slå godt og musklene jobbe. Vi bruker egen kroppsvekt, enkelt utstyr og har fokus på trygg gjennomføring av øvelsene. Treningen kan enkelt tilpasses din fysiske form.

Mål: Forbedret utholdenhet, styrke og spenst, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hovedeffekt: Kondisjon og styrke.

Målgruppe: Alle. Her blir du utfordret til å pushe deg selv, på ditt nivå.

Organisering: Felles oppvarming, intervallbasert sirkeltrening med enkelt utstyr der vi trener til musikk.

Varighet: Treningsøkten varer i 45 minutter
Instruktør: Nina Vikshåland Kne (Andrea Hagstrøm & Ragnhild Dullum)

Sted: Gymsalen på Steinkjer Brannstasjon 

Treningsperiode: mandager og onsdager kl 16.00 – 17.00 16.oktober-15.november

Antall økter: 10 treninger

Pris og Påmelding: 700kr og påmelding gjøres her
Vi har også mulighet for dropin på stedet til 100kr. Vipps til #131976
Er du interessert i en prøvetime? Send oss en mail så fikser vi det.

 

Håper dere vil bli med å kickstarte formen din med oss! Vi garanterer formstigning!

 

Hilsen Nina, Ragnhild og Andrea 

Bli Sprekere Steinkjer

Kontakt oss

Følg oss

Samarbeidspartnere

DESIGN + CMS NETPOWER.NO